那久坐到底都會(huì)導(dǎo)致哪些危害呢？
1、誘發(fā)腦梗
長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)，可降低血液循環(huán)速度，導(dǎo)致血流速度過(guò)慢，增加血液黏稠度，從而致使血管堵塞，形成血栓，而血栓位于腦血管時(shí)便是腦梗，是可致死的，像曾大媽就是因此誘發(fā)腦梗最終離世的。
2、腰肌勞損
長(zhǎng)時(shí)間保持靜坐姿勢(shì)不動(dòng)，很容易使得腰部軟組織一直處于張力狀態(tài)，阻礙血液正常流動(dòng)，最終因軟組織缺血、缺氧，而引發(fā)腰肌勞損，出現(xiàn)腰疼等情況。
3、引發(fā)痔瘡
久坐是導(dǎo)致痔瘡的主要誘因之一，長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿，可導(dǎo)致腹部血液流動(dòng)速度變慢，血液循環(huán)受阻，此時(shí)直腸部位的靜脈叢易發(fā)生擴(kuò)張，導(dǎo)致血液淤積，形成靜脈端，也就是痔瘡。
4、誘發(fā)前列腺炎
男性朋友如果長(zhǎng)期坐著，可壓迫盆腔局部，導(dǎo)致前列腺局部血液循環(huán)不暢，出現(xiàn)水腫、充血，同時(shí)前列腺組織內(nèi)的有害物質(zhì)如無(wú)法及時(shí)排出，便容易導(dǎo)致前列腺容易發(fā)炎。
5、誘發(fā)糖尿病
如果長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)，身體新陳代謝的速度也會(huì)變慢，此時(shí)攝入的熱量可能無(wú)法及時(shí)被消耗掉，而當(dāng)消耗的熱量遠(yuǎn)低于攝入的熱量，便容易導(dǎo)致腹部脂肪堆積，造成肥胖，而肥胖是誘發(fā)2型糖尿病的主要因素之一。
6、頸椎病
人體骨連接中需要足夠的粘液起到潤(rùn)滑作用，才可以保證關(guān)節(jié)可以正常使用，而長(zhǎng)期久坐者，粘液產(chǎn)生較少，骨關(guān)節(jié)便會(huì)變得干燥，容易引發(fā)脊椎病。
可見(jiàn)，久坐的危害很多，且每一個(gè)都會(huì)讓你很難受，為了免受折磨，盡量不要一直坐著。當(dāng)然，也不要長(zhǎng)期站著，久站對(duì)健康也是不利的。
長(zhǎng)時(shí)間保持站位，可能引起這些危害：如誘發(fā)下肢靜脈曲張，因?yàn)橐恢闭局粍?dòng)，可影響下肢血液循環(huán)，血液淤積在下肢的靜脈內(nèi)，升高靜脈壓，從而出現(xiàn)水腫和靜脈曲張；
久站對(duì)關(guān)節(jié)也是不利的，如果關(guān)節(jié)長(zhǎng)期處于受壓狀態(tài)，關(guān)節(jié)內(nèi)液對(duì)關(guān)節(jié)的保護(hù)作用減小，便容易損害關(guān)節(jié)，誘發(fā)關(guān)節(jié)炎等疾??；另外，久站（直立）時(shí)，人體的頸部、肩背部處于僵硬狀態(tài)，如果長(zhǎng)期如此，還容易導(dǎo)致肌肉勞損。
所以，從整體來(lái)看，不管是久坐還是久站對(duì)健康都是不利的，都要注意避免。
